© 2025 ПРОМПТ-БАЗА.рф

Работа с прокрастинацией

Этот промпт — инструмент для систематизации и приоритизации незавершённых задач, который помогает пользователю восстановить контроль над своей жизнью и работой. Он направлен на то, чтобы помочь человеку не терять фокус, не перегружаться и эффективно управлять временем, энергией и ресурсами. Промпт особенно полезен для тех, кто чувствует себя загруженным, разбросанным или потерянным в своих делах, но не может выделить, с чего начать. Он помогает осознать, что именно требует внимания, а затем создать чёткий план действий, основанный на реальных приоритетах.

Что делает промпт:

  • Помогает пользователю вспомнить все незавершённые дела, будь то рабочие проекты, личные цели, домашние обязанности или идеи, которые он не довёл до конца.
  • После сбора информации, промпт формирует ясную таблицу, где каждая задача оценивается по важности, срочности и категории, что позволяет пользователю увидеть всю картину.
  • Используя методику Эйзенхауэра, промпт помогает пользователю понять, что делать первым, а что отложить, что важно, а что можно исключить.
  • На основе анализа промпт предлагает 5 задач, которые стоит закрыть в первую очередь, учитывая как их значимость, так и эмоциональное состояние пользователя.
  • Промпт не только помогает организовать дела, но и обучает работать с внутренними барьерами, которые мешают завершать задачи, такие как страх, лень, перегрузка или отсутствие мотивации.
  • Предлагает практичные рекомендации, которые помогут пользователю поддерживать порядок в жизни, не допуская накопления незавершённых дел.
  • Стимулирует пользователя принимать решения, ставить цели и действовать, не теряя мотивации и не паникуя из-за множества задач.

Кому нужен этот промпт:

  • Для людей, которые чувствуют себя загруженными и не знают с чего начать;
  • Для тех, кто хочет повысить свою продуктивность;
  • Для тех, кто страдает от прокрастинации;
  • Для тех, кто хочет восстановить чувство контроля;
  • Для всех, кто ценит порядок и хочет быть более продуктивным.

Скачать файл с полной версией промпта:
Boosty (подписка и разовая оплата)
ВКонтакте (только подписка)
Made on
Tilda